Клинико-диагностическая лаборатория
Врач клинической лабораторной диагностики
Сущик Дарья Викторовна
Витамины группы D (витамин D) — биологически активные вещества (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие). Холекальциферол (витамин D3) синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей диапазона «B», а также поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей.Витамины группы D (витамин D) — биологически активные вещества (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие). Холекальциферол (витамин D3) синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей диапазона «B», а также поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей.
Главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике.
Для оценки уровня витамина D в организме сдают анализ крови на 25(OH)D. О дефиците витамина D можно утверждать в том случае, когда его уровень снижается ниже 20 нг/мл.
Недостаточность витамина D выявляется при его содержании в крови от 20 до 30 нг/мл.
Оптимальным считается уровень от 40 до 60 нг/мл.
Потенциально токсичным является уровень более 100 нг/мл.
Дефицит витамина D ― это состояние, при котором наблюдается нехватка сывороточного 25(OH)D (D2 + D3), что вызывает снижение минерализации костей, рахит у детей, остеомаляцию и остеопороз у взрослых.
О передозировке витамина D могут свидетельствовать следующие симптомы: тошнота, рвота, запор, сильная жажда, учащенное мочеиспускание, обезвоживание, судороги, резкое снижение артериального давления, аритмия, нарушения сна.
Самодиагностика дефицита витамина D, самостоятельное назначение и прием витаминов могут навредить здоровью. Зимой при малой продолжительности светового дня многие страдают от дефицита витамина D, однако принимать его без анализа и консультации с врачом нельзя – существует риск гипервитаминоза. Поэтому прием любых витаминов возможен только по предписанию врача по результатам обследования.