Елисеева Ольга Игоревна
врач клинической лабораторной диагностики
клинико-диагностическая лаборатория
26.05.2025
Грипп - разновидность острой респираторной инфекции, отличающийся особо тяжёлым течением, наличием тяжёлых осложнений и может закончится летальным исходом. Лучший способ профилактики гриппа — вакцинация. Хотя иммунизация не полностью защищает от гриппа, она уменьшит тяжесть и продолжительность заболевания. Кроме ускорения выздоровления, это так же сведет к минимуму количество времени, в течение которого человек заразен.
Помимо вакцинации от гриппа, существует много профилактических мер, которые снижают риск заражения. Эти меры включают в себя:
- мойте руки водой с мылом, или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе;
- не прикасайтесь грязными руками к глазам, носу или рту;
- при кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой, это может предотвратить заражение окружающих — вирус гриппа распространяется воздушно-капельным путем;
- избегайте больших толп. Если вы сможете ограничить контакты с людьми во время сезона гриппа, вы сможете снизить риск заражения;
- закаливание: один из самых бюджетных способов профилактики, ведь воздух, солнце и вода доступны всем. Начинать закаливаться можно в любое время года, предварительно посоветовавшись с врачом;
- питьевой режим. Обильное питье полезно как при самом гриппе, так и в качестве профилактики. Отдавайте предпочтение чистой теплой питьевой воде, травяному чаю, отвару шиповника.
- сон. Хорошо высыпаться — ещё одно условие, необходимое для нормальной работы защитных систем организма.
Берегите себя и будьте здоровы!