Russian English
Телефоны:
+375 (17) 345-30-46 (справка)
+375 (17) 345-32-71 (регистратура платных услуг)
+375(17) 345-35-09 (регистратура приемного отделения для экстренных больных)
+375 (17) 341-64-71 (Регистратура отделения лазерной микрохирургии)
+375 (17) 340-19-18 (Регистратура офтальмологического консультативно-диагностического отделения)
+375 (17) 340-58-42 (факс )

E-mail: lpu10gkb@rambler.ru
3D-тур нашей больницы

Метеозависимость – миф или реальность?

03.04.2015г.

Врач функциональной диагностики
отделения функциональной диагностики
Горская Л.М.

Наша переменчивая и капризная погода всегда имела влияние на человека. Ветер, туман, дождь, солнце оказывают влияние на все большее количество людей. Откуда берется такая зависимость и кто подвержен ей больше всего?

Существует два понятия: метеочувствительность и метеозависимость. Если метеочувствительные люди при перемене погоды чувствуют легкое недомогание, то метеозависимые люди намного серьезнее переносят капризы погоды. Они подвержены резким перепадам настроения и ухудшения самочувствия вплоть до обострения различных заболеваний. Такая реакция на погоду является нарушением адаптации человека к условиям окружающей среды.

На смену погоды у многих болит голова, появляется дневная сонливость, а у некоторых наоборот – бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. Также при смене погоды меняется артериальное давление, болят суставы и послеоперационные рубцы.

Особенно подвержены влиянию погоды городские жители. В городах намного больше вредных примесей и выхлопных газов в воздухе, выше влажность.

На чувствительность к погоде больше всего влияют возраст, пол, наследственность и состояние здоровья. К примеру – женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины.

Выделяют четыре основные погодные фактора, влияющие на самочувствие человека. Это – ветер, магнитные бури, температура и свет.

Недостаток света проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. Чаще всего это случается в осенне-зимний период. Поэтому во избежание появления депрессии необходимо включать больше света в помещениях.

Температура воздуха также оказывает влияние на состояние человека. Практически в одинаковой мере как жара, так и холод. Это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях, особенно у людей с заболеваниями сосудов. Поэтому обязательно нужно включать в ежедневный график физические нагрузки, особенно аэробные, они насыщают клетки тела кислородом. Ходьба, бег, танцы, лыжи, плаванье, езда на велосипеде будут тренировать тонус сосудов и снижать метеозависимость.

Метеозависимые люди плохо реагируют на повышенную влажность воздуха, особенно астматики и больные сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако и достаточно здоровые люди могут испытывать слабость и утомляемость в период повышенной влажности. Другая крайность – это слишком сухой воздух в помещениях в отопительный сезон, когда пересыхают слизистые оболочки, что содействует распространению вирусных заболеваний. Поэтому в этот период в помещениях нужно использовать увлажнители воздуха или емкости с водой на подоконниках.

Также на самочувствие людей, зависимых от погодных условий влияет и ветер. В ветреные дни у метеозависимых людей ухудшается состояние здоровья, усиливается беспокойство, появляется тревога и тоска у людей с психическими заболеваниями.

Ухудшают самочувствие перепады атмосферного давления и магнитные бури. В эти дни нужно уменьшить физические и умственные нагрузки, больше отдыхать и спать, употреблять легкоусвояемую пищу.

Как видно из выше изложенного, метеозависимость – это реальность нашего времени, но с ней можно и нужно бороться. Прежде всего необходимо вести здоровый образ жизни. Сюда включается – правильное питание, занятия физкультурой и спортом, закаливание, отдых, сон. Можно принимать комплексы витаминов и минералов. А еще, попробуйте полюбить любую погоду, научитесь получать наслаждение от окружающего мира, во всем видеть красивое и прекрасное. И если все это полностью не сведет на нет метеозависимость, то уж точно заметно ее снизит.

 

Телефоны

«Горячая линия»

«Телефон доверия»
УЗ «10-я городская
клиническая больница»
+375 (17) 341-64-38
Комитета по здравоохранению
+375 (17) 396-45-65

Телефон экстренной
психологической помощи
для взрослых
+375 (17) 290-44-44
для детей и подростков
+375 (17) 245-03-03

Телефон городского Центра пограничных состояний
+375 (17) 245-61-74

Бесплатная горячая линия для пострадавших от домашнего насилия
+375 (17) 367-32-32

Национальная детская линия помощи детям, пострадавшим от жестокого обращения:
8-801-100-16-11
ежедневно, круглосуточно

Справочная линия комитета по здравоохранению Мингорисполкома по актуальным и проблемным вопросам оказания медицинской помощи работает по телефону 284-41-39 в будние дни с 09.00-17.30, перерыв с 13.00-14.00, звонок бесплатный

Телефоны:
+375 (17) 345-30-46 (справка)
+375 (17) 345-32-71 (регистратура платных услуг)
+375 (17) 340-58-42 (факс )
E-mail: lpu10gkb@rambler.ru
Учреждение здравоохранения
«10-я городская клиническая больница г. Минска»
Дата последнего обновления информации на сайте: 24.04.2018