Уход за кожей при сахарном диабете в зимнее время

Существуют правила, которые помогут справиться с этой неприятной проблемой, помня о том, что главное при диабете – это хорошая компенсация.

Правила умывания:

• отдавайте предпочтения теплой, а не горячей воде; ограничьте пребывание в ванной или душе до 5-10 мин;
• быстрый душ лучше, чем принятие ванны;
• когда кожа еще влажная, массажными движениями покройте ее увлажняющими средствами (это может быть легкий крем, бальзам для тела, молочко и т.д.); - нанесите увлажняющий крем сразу после умывания. 

Дело в том, что мылом вместе с грязью и пылью мы смываем и защитную гидро-липидную мантию кожи, которую она выделяет, чтобы уберечься от бактерий, грибков, вирусов и аллергенов, делает ее эластичной и защищает от избыточного испарения воды. Поэтому нанесение этих средств необходимо для восстановления физиологического состояния кожи. Наносите увлажняющий крем после каждых водных процедур и каждого мытья рук.

Для сухой кожи тела и лица лучше использовать крем, а для стоп и ладоней – мазь. Носите с собой в сумочке крем для рук  и применяйте его после каждого мытья рук. Это позволит значительно уменьшить сухость кожи.

Используйте бальзам для губ. Некоторые бальзамы для губ могут вызвать раздражение. Если ощущается жжение и покалывание – немедленно смойте средство и попробуйте другой, который не будет вызывать такую реакцию.

Используйте только щадящие, желательно без запаха средства для ухода за кожей. Некоторые продукты для ухода за кожей могут быть слишком жесткими для сухой чувствительной кожи. Так, если кожа сухая, прекратите использование дезодорированных мыл с сильными запахами, отдушками, ароматизаторами, а также средств по уходу за кожей, которые содержат спирт, отдушки, ретиноиды.

Не забывайте о теплых перчатках, когда вы выходите на улицу зимой, и о хозяйственных перчатках, когда выполняете домашнюю работу, связанную с водой или химикатами.

Одевайте мягкую и комфортную одежду и используйте максимально щадящий стиральный порошок или гель во время стирки. Сухая кожа становится « открытыми воротами « не только для бактерий, грибков, вирусов, но и для контактных аллергенов, поэтому порошки для стирки часто могут провоцировать дополнительное раздражение кожи.

Старайтесь избегать помещений с дополнительными каминами и обогревателями. Обогревательные приборы пересушивают воздух, снижают влажность, что тоже вызывает чрезмерную сухость кожи. Если есть возможность, включите увлажнитель в том помещении, где находитесь больше всего времени. Это не только предотвращает кожные заболевания, но и благотворно влияет на дыхательную систему.

Врач-эндокринолог 
эндокринологического отделения
Короленко Г.Г.