Russian English
Russian English

Справка:
+375 (17) 345-30-46

Регистратура платных услуг
+375 (17) 345-32-71 (3-х канальный)
+375 (17) 341-71-58

Регистратура приемного отделения
+375(17) 345-35-09

Регистратура отделения лазерной микрохирургии
+375(17) 341-64-71

Регистратура офтальмологического консультативно-диагностического отделения
+375(17) 340-19-18

Факс
+375 (17) 340-58-42

Краткосрочные и долгосрочные преимущества отказа от курения Профилактическое и рациональное питание

Яцевич О. Н.

врач – кардиолог
Кардиологическое отделение №1

Профилактическое и рациональное питание:

  1. Потребление поваренной соли должно составлять менее 5 г в сутки

Яцевич О. Н.

врач – кардиолог
Кардиологическое отделение №1

Время с момента отказа от курения

Польза для здоровья от прекращения курения

20 мин

Нормализуется АД и ЧСС

12 часов

Уровень монооксида углерода возвращается к норме

2-12 нед

Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, что позволяет легче ходить и бегать

1-9 мес

Кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция лёгких увеличивается на 10%

1 год

Риск развития ИБС уменьшается в 2 раза

5 лет

Риск инсульта снижается до уровня никогда не курившего человека

10 лет

15 лет

Риск рака легких составляет 30-50% риска курильщика

Риск ИБС такой же, как у никогда не курившего человека

Профилактическое и рациональное питание:

  1. Потребление поваренной соли должно составлять менее 5 г в сутки
  2. Необходимо недосаливать пищу как при ее приготовлении, так и за столом, а также ограничить потребление готовых продуктов, содержащих значительное количество соли (колбас, копченостей, солений, чипсов и др.)
  3. Потребление жирных сортов рыбы (лосось, тунец, сардины, скумбрия, сельдь) Рыбу рекомендуется потреблять 2 раза/нед., причем 1 раз/нед. — рыбу жирных сортов.
  4. Лицам с гиперхолестеринемией и ССЗ рекомендуется потреблять до 2-3 яиц (яичных желтков) в нед.
  5. Рекомендуется потребление сливочного масла в количестве 20 г в сут. при нормальном уровне ХС в крови.
  6. Рекомендуется ежедневно потреблять около 30 г различных видов несоленых орехов.

Мы на карте

Справка
+375 (17) 345-30-46

Регистратура приемного отделения для экстренных больных
+375(17) 345-35-09

Регистратура платных услуг
+375 (17) 345-32-71 (3-х канальный)
+375 (17) 341-71-58

Есть вопросы? Спрашивайте!